儿童跳舞防脊髓受伤
发布时间: 2023年09月08日 10:04:08 来源:阿克苏日报
舞蹈不仅能够培养孩子们的艺术才能,还能促进身体的灵活性和协调性。
阿克苏市人民医院骨科主任毛天明提醒,舞蹈虽然可以锻炼身体、塑造气质,但存在脊髓损伤的风险。
毛天明说,舞蹈下腰导致的儿童脊髓损伤被称为儿童急性过伸性脊髓损伤,是指儿童反复或持续过伸脊柱后出现的急性胸腰椎无骨折脱位型脊髓损伤。症状主要表现为在反复或持续过伸脊柱过程中出现的下肢疼痛、感觉异常及无力,或在反复或持续过伸脊柱过程中跌倒后出现下肢疼痛、感觉异常及无力。
毛天明表示,儿童急性过伸性脊髓损伤目前尚无有效的特定治疗方法,其预后差,并发症多,治疗目标是减轻脊髓的损伤程度,防止进一步的损伤,并促进康复,因而预防脊髓损伤的发生就是最好的策略。
如何保护儿童脊髓健康?毛天明建议,除了下腰,前空翻、后空翻等动作也可能造成脊髓损伤。首先,家长应该选择正规的舞蹈培训机构,确保孩子接受专业的指导和训练。这些机构应该有合格的舞蹈教师,能够指导孩子正确掌握舞蹈动作和姿势。他们应该密切关注孩子的身体状况和反馈,并且循序渐进地引导孩子完成动作,避免急于求成。家长也需要关注孩子的健康状况和身体反应,及时与舞蹈教练沟通,确保孩子在舞蹈训练中得到适当地保护和指导。其次,对于10岁以下的儿童,不推荐参加需要进行反复或持续过伸脊柱的训练,比如舞蹈下腰。
此外,毛天明提醒,在舞蹈训练中,还应该注意适度的运动幅度、适当的热身和拉伸。热身可以提高身体的灵活性和协调性,减少受伤的风险。而拉伸动作可以增加肌肉的柔韧性,预防肌肉拉伤和关节扭伤。舞蹈教师应该了解正确的热身和拉伸方法,并引导孩子正确进行这些动作。如果孩子在舞蹈训练或表演中出现过伸性脊髓损伤的症状,如下肢麻木、乏力等,必须立即停止训练和活动,立即平卧制动休息,不能坐起、站立,防止脊髓损伤继续加重或二次损伤,并立即到专科医院就医。及早诊断和治疗可以减轻损伤的严重程度,并提高康复的机会。
(阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心 记者 吴智萍 通讯员 陈婉仪)