苹果红了/阿克苏地区融媒体中心讯（记者 吕娜报道）随着霜降节气的到来，秋天离去的脚步变得越来越急，冷空气已“反客为主”。本周，地区各地以晴间多云的天气为主，山区有降水，气温变化不大。

　　地区气象台副台长陈丹说，10月29—31日，地区各地晴间多云，北部靠山区有微到小雨（高海拔山区为雪），温宿县博孜墩柯尔克孜族乡到拜城县老虎台乡有小到中雨（雪），偏东风4—5级，气温变化不大。其间，地区各地最高气温15—18℃，最低气温-3—6℃。

　　地区中医医院党委委员、副院长仝永利提醒，现已进入深秋时节，空气干燥，早晚温差大，应有意识地进行一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病发生。“秋冻”第一要因时制宜，第二要因人而异，第三是要根据不同身体部位区别对待。年老体衰的老人、正在生长发育的婴幼儿及长期病号均不宜“秋冻”。此外，仝永利还提醒市民，腹部、脚部、脖子、双肩不仅冻不得，还要注意保暖。更重要的是，若一味强求“秋冻”，对健康无益，还会引发各类疾病。