冬春季节是流感高发时段。地区疾控中心（地区卫生监督所）疾控科科长、主任医师吐尔洪·木萨提醒，流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，其传染性强、传播速度快，极易引发聚集性疫情，请务必提高警惕，做好个人防护和健康管理。

　　如何判断得了流感还是普通感冒？吐尔洪·木萨表示，流感症状更重、起病更急，主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39—40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状。流感传染性更强，且易引发肺炎、心肌炎等并发症，重点人群需格外注意，如“一老一少”、有基础疾病的人群，此外，怀孕中的女性以及肥胖人群也要引起重视。

　　“得了流感也不用慌张，症状较轻的患者居家隔离即可，使用一些解热镇痛、祛痰止咳的药物，一般7天左右可以康复。” 吐尔洪·木萨说，流感不是细菌感染，抗生素对其无效，要注意在医生指导下合理用药，避免滥用抗生素。

　　“高危人群感染流感后如未在发病后48小时内使用有效的抗病毒药物，可能发展成肺炎。” 吐尔洪·木萨表示，在48小时之内服用特异抗病毒药（奥司他韦、玛巴洛沙韦等），可以减轻症状，缩短病程。若出现高热不退、剧烈咳嗽、大量浓痰、呼吸困难、精神不振、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊，建议48小时内及时就医，在医生的指导下用药，避免药物过量引起肝肾损伤。

　　吐尔洪·木萨建议，在流感流行期，家庭和公共场所应做好清洁、消毒，家中如有高龄老人或免疫功能低下的患者，注意防止将病毒带回家。尤其是高危人群，尽量少去商场或集市等人多拥挤、空气不流通的地方，在人群密集场所或乘坐公共交通工具，建议佩戴口罩。日常生活中，要使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗双手，特别是在摸完门把手、电梯按钮、饭前便后。每天定时开窗通风，保持室内外空气流通。要保持良好卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接接触口、鼻、眼。

　　“养成健康生活方式特别重要，保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动和规律作息，都能增强免疫力。” 吐尔洪·木萨说，日常饮食中应多吃鸡蛋、瘦肉、鱼等补充蛋白质，选用新鲜水果，如橙子、猕猴桃等补充维生素。适当加强体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，提高自身免疫力。此外，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。所有6月龄以上、没有疫苗接种禁忌的人群，每年都需接种流感疫苗。    

　　（阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心记者 吴智萍 通讯员 买尔哈巴·艾则孜）