阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯（记者 吴智萍 通讯员 张义丹）暑夜难安寝，冬瓜抱入怀。最近高温“炙烤”模式全开，在社交平台上“抱着冬瓜睡觉”的神操作突然走红。抱冬瓜睡觉可防暑降温吗？阿克苏地区第二人民医院中医康复医学科副主任王才邦表示，从物理降温及中医理论来看，“抱冬瓜”可以起到缓解暑热、清凉助眠的功效，但不是所有人都适用。

　　王才邦表示，冬瓜含水量高达95-96%，如同巨大的“天然水袋”。人体接触时，热量迅速传导至内部水体。因此，冬瓜可以长时间保持低温，冬瓜表皮的温度通常比室温要低3℃至5℃。因此，当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表的热量，起到物理降温的作用，有助于改善因炎热导致的睡眠不适。此外，冬瓜皮本身是一味中药，性微寒，归肺、大肠、小肠、膀胱经，具有利水消肿、清热解暑的功效。接触时，其清凉属性可通过毛孔渗透，帮助舒缓燥热，促进睡眠。

　　“冬瓜虽能降温，但并非人人适用。”王才邦提醒，由于冬瓜表皮有白色毛刺，需清洗后使用。此外，冬瓜硬度较高，可能导致磕碰或压迫肢体，翻身时还可能引发撞击风险。对于脾胃虚寒、阳虚怕冷体质的人，如部分老年人、儿童、孕妇等，并不宜采用这种方法，尤其不宜怀抱冬瓜，否则可能加重其腹痛、腹泻等消化道症状。如需使用冬瓜祛暑，可以用薄的织物将冬瓜包裹一下，或放在肢体旁边，避免接触腹部，减少不适感。使用冬瓜时，应确保冬瓜表面清洁卫生，单次使用不宜超过2小时，长时间使用后也得放回冷水中冰镇，防止其温度逐渐与室温持平，常温下单瓜可持续使用约3天。若接触后出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状，应立即停用就医。