近期，一种名为“液体口罩”的鼻喷剂在网络上引发关注，宣称“一喷防流感”“阻隔率高达99.9%”。这种产品究竟是什么？是否真能一喷就灵？地区疾控中心（地区卫生监督所）疾控科科长、主任医师吐尔洪·木萨作出了详细解答。

　　吐尔洪·木萨介绍，“液体口罩”多属于日用化工产品，并非药品或医疗器械。在实验室条件下，它可能具有一定的物理阻隔作用，但人体鼻腔结构复杂，喷雾难以实现全面覆盖。此外，日常的打喷嚏、触摸、擤鼻涕等行为很容易破坏其形成的薄膜。目前，该类产品缺乏严谨的临床研究数据支持，公众应理性看待，不宜将其作为主要的防护手段。

　　传统口罩尤其是医用外科口罩和N95口罩，是目前防护作用最明确、最有效的物理阻隔方式之一。这类口罩符合国家相关标准，能切实减少飞沫及气溶胶传播的风险。在流感等呼吸道传染病高发季节、人员密集场所或接触患者时，规范佩戴口罩仍是基础且关键的防护措施。

　　针对网络流传的其他防护“偏方”，如盐水漱口防感染、服用维生素C增强免疫力等，吐尔洪·木萨也提醒公众科学看待。盐水漱口虽有一定清洁作用，但无法覆盖病毒主要侵入的呼吸道黏膜；补充维生素C对健康有益，但并不能降低呼吸道感染的发生率，过量服用还可能引起胃肠不适、结石或药物性肝损伤等问题。

　　那么在呼吸道传染病高发季节，应该如何科学防护？吐尔洪·木萨给出以下建议：

　　一、及时接种疫苗。接种疫苗是预防呼吸道传染病最经济、最有效的手段，及时完成加强针接种有助于提升抗体水平，增强对病毒的抵抗力。

　　二、保持良好个人卫生习惯。外出归来、饭前便后、接触公共物品（如电梯按钮、门把手等）后，务必用流动水和肥皂（或洗手液）按“七步洗手法”认真洗手，揉搓时间不少于20秒。

　　三、注重健康生活方式。保证充足睡眠（成人每天7—9小时，儿童酌情增加时长），避免熬夜；均衡饮食，多摄入新鲜果蔬与优质蛋白，少食辛辣油腻食品；坚持适度运动，如散步、瑜伽、慢跑等，以增强体质，降低感染风险。

　　四、规范佩戴口罩并及时就医。在公共场所、乘坐公共交通工具或接触病人时，应规范佩戴口罩。一旦出现持续发热、咳嗽加重等症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。

　　（记者 吴智萍 通讯员 沈新秀）