冬春时节是诺如病毒感染的高发期。那么，什么是诺如病毒？感染后会有哪些典型表现？日常该如何做好防护？记者采访了地区疾控中心（地区卫生监督所）疾控科副科长阿卜杜外力·热依木。

　　“诺如病毒是全球范围内引起急性胃肠炎的常见病原体，传染性极强，且所有人普遍易感。”阿卜杜外力·热依木介绍，诺如病毒的潜伏期通常为12-48小时，发病急但病程较短，多数患者1-3天即可自行恢复，属于自限性疾病。其典型症状为呕吐和腹泻，儿童多以呕吐为主，成人则更易出现腹泻，部分患者还可能伴有恶心、腹痛、低热等不适。

　　阿卜杜外力·热依木表示，诺如病毒主要传播途径是“病从口入”，食用或饮用被污染的食物水源、接触患者的呕吐物或排泄物、接触被污染的物品环境，甚至吸入患者呕吐形成的气溶胶，都可能被感染。切断传播途径最核心的三大原则就是“勤洗手、吃熟食、讲卫生”。

　　个人与家庭该如何做好日常防护？阿卜杜外力·热依木强调，勤洗手是最重要也最有效的措施。饭前便后、加工食物前，务必用肥皂或洗手液在流动水下洗手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要清洁到位，尤其要注意，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能替代流动水洗手。同时，要做好饮食安全把关，喝开水、吃彻底煮熟的食物，生吃瓜果务必洗净去皮；家里需勤通风，门把手、水龙头等高频接触表面要定期清洁。

　　如果家人不慎感染诺如病毒，该如何科学应对？阿卜杜外力·热依木建议，首先要保持冷静，诺如病毒感染多为轻症可自愈，首要任务是让患者居家休息隔离，症状消失后3天再返校返岗，避免传染他人。其次要重点预防脱水，呕吐腹泻期间可少量多次饮用口服补液盐或清淡流质食物。此外，需密切观察病情变化，如果出现持续高热、精神萎靡、口干尿少等脱水迹象，尤其是婴幼儿、老年人及有基础疾病者，需及时就医。

　　阿卜杜外力·热依木提醒，春节临近，走亲访友、集体聚餐增多。在此期间，应尽量避免与有呕吐、腹泻症状的人密切接触，不共用碗筷、毛巾等个人物品；聚餐选择卫生条件良好的场所，不吃生冷食物、不喝生水；出行归来后及时洗手，居家时保持通风。把科学防护融入日常生活，就能在享受节日氛围的同时，有效降低诺如病毒感染风险，守护全家健康。 （阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心记者 吴智萍 通讯员 沈新秀）