口腔健康与全身健康息息相关，但不少群众在牙齿保健上存在诸多误区：牙疼硬扛、将牙龈出血简单归为“上火”、忽视定期口腔检查等现象十分普遍。地区第一人民医院口腔科主任江小川提醒，口腔疾病可防可控，大家要树立科学护牙理念，做到早预防、早检查、早治疗，用心守护口腔健康。

　　江小川介绍，龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病。很多人认为牙疼不算大病，疼痛发作时吃点药扛过去就行。事实上，龋齿得不到及时治疗，会持续侵蚀牙体，逐步发展成牙髓炎、根尖周炎，引发剧烈疼痛，严重时造成牙齿缺损、脱落。而刷牙出血、牙龈红肿，大多并不是单纯“上火”，而是牙周发出的预警信号。牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，会慢慢破坏牙槽骨，最终导致牙齿松动脱落。

　　“口腔疾病不只是口腔局部问题。”江小川提醒，口腔内的炎症因子会进入血液循环，加重心脑血管疾病、糖尿病等患者病情；孕妇患牙周炎症还会提升早产、低体重儿的发生风险。口腔健康直接关系全身状态，不能当成无关紧要的小问题看待。

　　在日常护齿方面，江小川给出实用建议。首先做好基础清洁，坚持早晚有效刷牙，每次刷牙时长不少于两分钟，配合牙线清理牙缝残渣，单靠刷牙无法清除牙缝内全部牙菌斑。减少糖果、蛋糕、含糖饮料摄入，吃完甜食及时用清水漱口，降低龋齿发生概率。

　　不少居民对洗牙心存顾虑，误以为洗牙会把牙齿洗松动。江小川解释，洗牙是清除牙结石的安全手段，牙齿松动本身是牙周病造成，并非洗牙所致。健康人群建议每年至少完成一次口腔检查和洗牙，早发现龋齿、牙周问题并及时干预，避免小病变大病。

　　针对儿童群体，家长不要等到孩子喊牙疼才就诊。要定期带孩子开展口腔筛查，适时做涂氟、窝沟封闭预防蛀牙。换牙期部分临时牙齿不齐无需急于矫正，但出现“地包天”、下颌后缩等情况，一定要尽早干预，防止影响颌骨发育，增加后续治疗难度与费用。

　　老年人也要摈弃“老了必然掉牙”的固有观念。牙齿缺失后应及时修复，缺牙长期置之不理，会造成邻牙倾斜移位，咀嚼能力下降，间接影响营养摄入。

　　江小川表示，口腔疾病重在预防，养成良好卫生习惯，坚持定期检查口腔，才能长久守护牙齿健康，为全身健康打好基础。

　　（记者 吕娜 通讯员 曹瀚文）