石榴健康丨辞旧迎新贺元旦 “营养+食安”保平安

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发布时间： 2026年01月01日 13:18:36 来源：天山网-新疆日报原创

　　元旦佳节来临，假期亲友相聚、饮食丰富，易引发营养失衡、作息紊乱及食品安全风险。乌鲁木齐市疾病预防控制中心（乌鲁木齐市卫生监督所）发布健康饮食提示：以清淡均衡为核心，主食搭配杂粮、玉米等全谷物，优质蛋白选鱼虾、瘦肉、豆制品，多吃深绿蔬菜与应季水果，减少油炸、高油高盐菜肴，避免加重肠胃负担。

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